Online kurz Nácvik funkčního dýchání u dětí
Milí dechoví přátelé,
Prosím věnujte pozornost několika informacím, než se přihlásíte na tento online kurz.
Před zahájením online kurzu je nezbytné:
1. Shlédnout informativní video se základními informacemi, kde se dozvíte:
- Základní informace o procesu dýchání
- Rozdíly mezi funkčním a nefunkčním dýcháním
- Dopady hyperventilace na naše zdraví, vývoj čelistí a postury.
- Nejdůležitější aspekty v procesu nácviku funkčního dechu u dětí
2. Je potřeba zjistit, zda Vaše dítě dokáže alespoň 1 minutu dýchat pouze nosem. Pokud ne, potřebujeme se domluvit individuálně, zda je pro Vás kurz vhodný.
3. Zjistěte, zda máte dostatečnou kapacitu trpělivosti, důslednosti a laskavosti. Na dech nelze tlačit, je to pozvolná cesta. Budete se učit nové návyky a to chvíli trvá.
4. Je důležité, abyste byli správným vzorem a cvičení dělali spolu s dítětem.
5. Je nezbytné podepsat prohlášení, že tento kurz nenahrazuje v žádném případě lékařskou péči.
Co se naučíte v online kurzu?
- Dostanete praktické nástroje (soubor cvičení) k nácviku správného dýchání u dětí v klidu, ve spánku, v pohybu.
- Nahlídnete na své rodičovské dechové návyky v různých situacích a máte možnost je během kurzu změnit natrvalo.
- Zlepšíte se ve vnímání svého fyzického těla a emocí.
- Změříte si svůj pokrok za 12 týdnů.
- Naučíte se, jak si zprůchodnit a odblokovat plný nos.
- Lehce se dotkneme psychosomatických příčin dechových obtíží, máte možnost vhledu do sebe.
- Naučíte se zapojovat svou bránici.
- Budete vědět jakým způsobem dýchat při mluvení a při pohybu.
Jak bude kurz organizován?
Vždy v pondělí dostanete přístup k videím v příslušné lekci, můžete si v týdnu zkoušet cvičit a v neděli odpoledne to procvičíme společně na ZOOMu. Pak máte další týden na cvičení a ukotvení.
Záměrem organizace kurzu je, abyste měli čas týden sami cvičit a v neděli na ZOOMU se zeptali na to, co potřebujete.
Videa s návody na cvičení Vám přijdou 6x vždy v pondělí 1x za 14 dní: 15. 4., 29. 4., 13. 5., 27. 5., 10. 6, 24. 6.
Cvičení s dětmi a otázky a odpovědi budou 5x v neděli: 21. 4., 5. 5, 19. 5., 2. 6, 30. 6.
a 1x ve čtvrtek: 13. 6. vždy od 17.00 na ZOOMU.
Kurz povede Mgr. Helena Vacková
logopedka, certifikovaná lektorka Buteykovy metody dýchání, Body Breath Mind, Neurodynamic Breathing, Coherent breathing, Oxygen Advantage
Začínáme v pondělí 15. 4. 2024
ZOOM lekce v neděli potrvá 45 - 60 minut a bude rozdělena na 2 části – praxi / otázky a odpovědi
Cena kurzu 6 500 Kč
Cena zahrnuje: vstupní balíček, účast na online kurzu, materiály, videa
Veškeré materiály a záznamy budou účastníkům k dispozici po dobu 1 roku.
Cenu lze rozdělit na 2 – 3 platby.
Registrační formulář